|
|
Vliv silového tréninku na držení těla u triatlonistů ve věku 30-45 let
Marková, Kristýna ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Krupková, Dominika (oponent)
Název: Vliv silového tréninku na držení těla u triatlonistů ve věku 30-45 let Cíle: Zjistit efekt vlivu zařazení silově-vytrvalostního tréninku na držení těla u triatlonistů věkové skupiny 30-45 let. Metody: Efekt silově-vytrvalostního tréninku 2-3x týdně po dobu 6 týdnů na držení těla triatlonistů. Třináct amatérských triatlonistů (3 ženy, 10 mužů) bylo vybráno do výzkumu. Po vstupním měření byli probandi randomizovaným výběrem rozděleni do skupin experimentální skupina 1 (ES 1) (n=8) a kontrolní skupina 1 (KS 1) (n=6). Následoval 6týdenní intervenční program pro ES 1, který přidal do jejich běžné tréninkové činnosti 2-3 TJ týdně. KS 1 měla povoleno během tohoto období provádět pouze jejich běžnou tréninkovou činnost (bez silového tréninku). Po kontrolním testování se skupiny vyměnily (z KS 1 se stala ES 2) a pro ES 2 započal 6týdenní intervenční program. ES 1 během tohoto období pokračovala ve své běžné tréninkové činnosti, ale měla zakázáno pokračovat v silovém tréninku. Výzkum byl ukončen výstupním testováním ES 2 a ES 1. Pro hodnocení držení těla u triatlonistů byla využita testová baterie, která se skládala z hodnocení postavy dle Jaroše a Lomíčka, vybraných DNS testů dle Koláře, vybraných testů hypermobility a pohybových stereotypů dle Jandy. Výsledky: V hodnocení postavy dle Jaroše a...
|
|
|
Využití kruhového tréninku pro kultivaci silových schopností ve fitcentru
Svoboda, Jan ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Jebavý, Radim (oponent)
Název: Využití kruhového tréninku pro kultivaci silových předpokladů ve fitcentru Zpracoval: Jan Svoboda Vedoucí bakalářské práce: Prof. Ing. Václav Bunc, CSc. Cíle: Hlavním cílem je zjistit, za jakým účelem klienti docházejí na kruhové tréninky, jaké je jejich zaměření a čeho se snaží dosáhnout. Následně zjistit na kolik je kruhový trénink efektivní a jak jim pomáhá se k jejich cílům přiblížit. Metody: Pro výzkum byla využita forma literární rešerše a ankety pro zjištění požadovaných výsledků u klientů na kruhovém tréninku. Výsledky: Klienti si přednostně vybírají kruhový trénink a dle jejich subjektivního pocitu jsou spokojeni s vedením i se svými výsledky a plnění jejich cílů. Klíčová slova: Kruhový trénink, funkční trénink, silová vytrvalost
|
|
|
Využití kruhového tréninku pro kultivaci silových schopností ve fitcentru
Svoboda, Jan ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Jebavý, Radim (oponent)
Název: Využití kruhového tréninku pro kultivaci silových předpokladů ve fitcentru Zpracoval: Jan Svoboda Vedoucí bakalářské práce: Prof. Ing. Václav Bunc, CSc. Cíle: Hlavním cílem je zjistit, za jakým účelem klienti docházejí na kruhové tréninky, jaké je jejich zaměření a čeho se snaží dosáhnout. Následně zjistit na kolik je kruhový trénink efektivní a jak jim pomáhá se k jejich cílům přiblížit. Metody: Pro výzkum byla využita forma literární rešerše a ankety pro zjištění požadovaných výsledků u klientů na kruhovém tréninku. Výsledky: Klienti si přednostně vybírají kruhový trénink a dle jejich subjektivního pocitu jsou spokojeni s vedením i se svými výsledky a plnění jejich cílů. Klíčová slova: Kruhový trénink, funkční trénink, silová vytrvalost
|
host ::
RSS.